loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Диетолог перечислил продукты-рекордсмены по содержанию витамина С

11:38
04 Апреля 2021 113

Диетолог перечислил продукты-рекордсмены по содержанию витамина С

Множество продуктов являются источниками витамина С. О самых доступных и богатых этим веществом продуктах рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Организм необходимо регулярно насыщать витамином С, ведь он не накапливается и не ферментируется самостоятельно. Однако наша иммунная система становится крепче при достаточном содержании этого элемента.

Помимо биологически активных добавок, пополнить запасы витамина С помогут некоторые продукты питания. Самым хорошим источником является болгарский перец, половина которого обеспечивает организм суточной нормой витамина С, отметила врач в эфире радио Sputnik. Также не стоит забывать о таких продуктах, как шиповник, облепиха и квашеная капуста. Соломатина добавила, что ягоды, овощи и фрукты тоже содержат это полезное для здоровья вещество.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Джангиров рассказал о необычном способе, как Германия взяла под охрану "СП-2"
Экономика
Джангиров рассказал о необычном способе, как Германия взяла под охрану "СП-2"
Рар объяснил истерику чехов из-за провала антироссийского плана
Политика
Рар объяснил истерику чехов из-за провала антироссийского плана
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть