Диетологи назвали продукты, которые опасны для детей
Существуют продукты, которыми родители кормят своих детей, и даже не догадываются об их вредном воздействии, сообщили диетологи Елена Павловская, Ирина Бородина и Ирина Торопыгина.
В список вредных продуктов попали куриные наггетсы, которые считаются жирными и калорийными за счет того, что готовятся во фритюре. Елена Павловская отметила, что кукурузные хлопья, к примеру, содержат много сахара, усилителей вкуса и ароматизаторов.
Можно заменить хлопья на мюсли, но и тут необходимо соблюдать осторожность и помнить, что даже взрослому человеку не рекомендуется употреблять более 30-50 граммов этого продукта в день. Они весьма калорийны и содержат большое количество пищевых волокон, что способно вызвать раздражение желудка.
Употребление сока тоже не является столь безвредным из-за высокого содержания сахара — его лучше заменить на воду и фрукты. С осторожностью детям стоит давать и йогурты, так как и они могут содержать много сахара. Лапша быстрого приготовления богата фталатами, которые негативно воздействуют на эндокринную систему.
- Оставить Комментарии
-
наверх
