loading...
close
close
Закрыть
18+

Убеждения о "мужских" и "женских" продуктах оказались мифом

4:25
07 Апреля 2021 70

Убеждения о «мужских» и «женских» продуктах оказались мифом

Принципы питания не делятся по половому признаку. Соответствующее заявление сделала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Лучшей рекомендацией для мужчин и женщин является соблюдение принципов правильного питания. Диеты для представителей всех полов примерно одинаковы, поскольку не бывает "мужских" или "женских" блюд, пояснила диетолог в беседе с РИА Новости.

При расчете калорийности рациона необходимо основываться на энерготратах организма. В течение суток организм должен израсходовать все полученные с пищей калории.

"У мужчин потребность в энергии и пищевых веществах в целом выше, чем у женщин, и составляет в среднем около 1800-2000 ккал, а у женщин соответственно 1600-1800 ккал", — пояснила врач.

Питание должно быть сбалансированным, чтобы обеспечивать человека белками, жирами, углеводами и минеральными веществами. Еще одним важным принципом является распорядок приемов пищи.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Толстой назвал хамством поведение депутата Рады на заседании ПАСЕ
Политика
Толстой назвал хамством поведение депутата Рады на заседании ПАСЕ
Андрей Разин рассказал о тяжелом заболевании Верки Сердючки 
Шоу-бизнес
Андрей Разин рассказал о тяжелом заболевании Верки Сердючки 
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть