loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Психолог дал совет, как предотвратить весеннюю депрессию

12:06
16 Апреля 2021 93

Психолог дал совет, как предотвратить весеннюю депрессию

Человек нередко сталкивается с появлением депрессии в весенний период. Психолог Екатерина Лукашкина рассказала, как можно предотвратить эту проблему.

По словам специалиста, в такие моменты человеку необходимо окружать себя любящими людьми, которые верят в него и будут готовы оказать поддержку в любой момент. Лукашкина посоветовала чаще беседовать по душам, чтобы можно было выговориться. Таким образом человек станет счастливее, поскольку будет чувствовать себя понятым и принятым.

"Практикуйте беседу не реже, чем 1-3 раза в неделю, не более 1 часа. Важно, чтобы человек, который был бы способен вас выслушать являлся эмпатичным и откликающимся на ваши чувства, вел беседу без осуждения", — объяснила Лукашкина в беседе с NationNews.

Кроме того, специалист рекомендовала обратиться к психологу, который способен вовремя распознать признаки депрессии и оказать пациенту квалифицированную помощь.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Дэйв Батиста может покинуть франшизу "Стражи Галактики" после выхода третьей части
Общество
Дэйв Батиста может покинуть франшизу "Стражи Галактики" после выхода третьей части
Киев, Харьков и Одесса отстояли память о Победе: как празднуют 9 Мая на Украине
Украинский кризис
Киев, Харьков и Одесса отстояли память о Победе: как празднуют 9 Мая на Украине
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть