loading...
close
close
Закрыть
18+

В Испании назвали самый важный продукт для сохранения молодости и здоровья

11:14
18 Апреля 2021 3074

 В Испании назвали самый важный продукт для сохранения молодости и здоровья

Свекла способствует снижению кровяного давления, здоровью волос и кожи. Овощ богат витаминами, минералами и питательными веществами, пишет испанское издание ABC.

Свекла давно стала привычным для россиян овощем. Ее можно найти на полках любого продуктового супермаркета. Однако многие полезные свойства продукта остаются без внимания. Испанское издание ABC опубликовало материал, в котором рассказало о пользе свеклы для организма.

Высокое содержание полезных элементов делает овощ идеальным продуктом для пожилых людей. По мнению авторов материала, свекла способствует здоровому старению организма.

Свекла считается низкокалорийным продуктом. Она богата клетчаткой, что приводит к замедленному всасыванию сахара. Кроме того, свекла богата витаминами группы B, в ней содержится витамин C, а также фолиевая кислота, калий, фосфор и йод. Благодаря высокому содержанию железа, овощ помогает бороться с анемией.

 В Испании назвали самый важный продукт для сохранения молодости и здоровья

Из-за высокого содержания неорганических нитратов свекольный сок способствует активной деятельности бактерий во рту. Они помогают превратить нитраты в окись азота и регулируют давление в кровеносных сосудах.   

Свекла помогает поддерживать волосы, кожу и ногти в хорошем состоянии. Она является мощным антиоксидантом и помогает при запорах. Эксперты советуют употреблять ее с пищей, богатой витамином С. Например, с лимоном или апельсином.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Переехавшая в Германию россиянка рассказала о плюсах и минусах жизни в стране
Общество
Переехавшая в Германию россиянка рассказала о плюсах и минусах жизни в стране
Продюсер "Маски" назвала персонажа, который еще может появиться в шоу
Шоу-бизнес
Продюсер "Маски" назвала персонажа, который еще может появиться в шоу
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть