loading...
close
close
Закрыть
18+

Обеспечить долголетие способна сладкая добавка к овсянке на завтрак

12:20
18 Апреля 2021 83

Обеспечить долголетие способна сладкая добавка к овсянке на завтрак

Сбалансированное питание играет важную роль в поддержании здоровья и обеспечении долголетия. Специалисты узнали, какой продукт следует включить в завтрак, чтобы прожить больше.

Им оказался любимый многими полезный десерт — ягоды. Например, черника, малина и ежевика богаты антиоксидантами, обладающими мощными антивозрастными свойствами. Положительный эффект ягод на здоровье доказан. Эксперты по здоровому питанию рекомендуют добавлять их каждое утро к традиционной овсянке.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, антиоксиданты помогают защитить клетки от свободных радикалов, вызывающих развитие хронических заболеваний, включая рак и болезни сердца. По мнению медиков, тем, кто хочет прожить долго, ягоды стоит сделать основным продуктом питания.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Японцы бурно отреагировали на неутешительные итоги G7
Политика
Японцы бурно отреагировали на неутешительные итоги G7
Лена Миро "поставила диагноз" Бузовой по видео из больничной палаты
Шоу-бизнес
Лена Миро "поставила диагноз" Бузовой по видео из больничной палаты
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть