loading...
close
close
Закрыть
18+

Врач-терапевт назвала эффективные способы борьбы с гипертонией

8:58
22 Апреля 2021 106

Врач-терапевт назвала эффективные способы борьбы с гипертонией

Немедикаментозные средства способны помочь на первой стадии гипертонии. Об этом рассказала врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко .

В случае первой стадии артериальное давление не превышает 140/90. Здесь помогут простые меры профилактики вроде снижения веса, оптимизации рациона, ограничения потребления соли, физических нагрузок и соблюдения режима.

"Всего этого зачастую достаточно, чтобы перевести первую стадию артериальной гипертонии в нулевую стадию, к нормальным цифрам", — объяснила Романенко в беседе с "Москва 24".

Ходьба также является эффективным методом профилактики. Таким образом тренируется сердечная мышца и корректируется масса тела.

"Час ходьбы в день показан и полезен", — добавила врач.

Молодые люди, по мнению специалиста, могут не ограничиваться одной только ходьбой. Но вот пожилым рекомендуется начинать тренировки именно с нее.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Красноперов объяснил "тонкий намек" пилота Су-30 в небе над Черным морем
Армия
Красноперов объяснил "тонкий намек" пилота Су-30 в небе над Черным морем
Владельцев машин предупредили о мошенничестве в автомастерских
Общество
Владельцев машин предупредили о мошенничестве в автомастерских
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть