loading...
close
close
Закрыть
18+

Ежедневная 12-минутная физическая активность оказалась ключом к долголетию

13:28
22 Апреля 2021 1150

Ежедневная 12-минутная физическая активность оказалась ключом к долголетию

Физическая активность в течение всего 12 минут в день способна снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и вероятность инфаркта, заявили ученые из США.

Исследователи из Массачусетской больницы Гарварда проанализировали уровни сотен метаболитов у 411 мужчин и женщин среднего возраста до и после физической активности. Выяснилось, что благодаря физической активности на 18% снижается количество биомаркера, связанного с риском диабета и болезней печени.

К тому же на 29% падает уровень глутамата, связанного с сердечными заболеваниями, диабетом и преждевременной смертью. Всего лишь 12 минут физической активности в день способны продлить жизнь человека, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Красноперов объяснил "тонкий намек" пилота Су-30 в небе над Черным морем
Армия
Красноперов объяснил "тонкий намек" пилота Су-30 в небе над Черным морем
Владельцев машин предупредили о мошенничестве в автомастерских
Общество
Владельцев машин предупредили о мошенничестве в автомастерских
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть