loading...
close
close
Закрыть
18+

Россиянам назвали продукты для здоровой кожи лица

10:26
25 Апреля 2021 132

Россиянам назвали продукты для здоровой кожи лица

Продукты, необходимые для улучшения кожи лица, назвала врач-косметолог Марина Шестова. Важно обратить внимание на пищу, которую организм легко переваривает и усваивает.

Продуктами, которые хорошо усваиваются и перерабатываются, являются мясо, рыба, ферментированная пища, например квашенные овощи. Также следует обратить внимание на яблоки и капусту. Важно соблюдать питьевой режим. В сутки человек должен пить 1,5 литра чистой воды.

Улучшить здоровье кожи на лице помогут кефир, простокваша, йогурт, добавила РИА Новости Шестова. Кисломолочные продукты содержат пробиотические бактерии, которые позитивно влияют на микробиом кишечника. Однако чрезмерное употребление как кисломолочной, так и ферментированной пищи может вызвать вздутие живота и метеоризм, напомнила диетолог.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Красноперов объяснил "тонкий намек" пилота Су-30 в небе над Черным морем
Армия
Красноперов объяснил "тонкий намек" пилота Су-30 в небе над Черным морем
Владельцев машин предупредили о мошенничестве в автомастерских
Общество
Владельцев машин предупредили о мошенничестве в автомастерских
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть