loading...
close
close
Закрыть
18+

Психолог рассказал, как помочь близкому человеку справиться с депрессией

18:45
26 Апреля 2021 208

Психолог рассказал, как помочь близкому человеку справиться с депрессией

Депрессия начинается с плохого настроения и затягивает на долгое время. Психолог Надежда Акимова рассказала, как помочь близкому человеку преодолеть это состояние.

Для человека в депрессии мир теряет краски, все вокруг кажется серым и безликим. Такое часто испытывают люди, которые не могут справиться с потерями в недавнем прошлом. Также приступами депрессии страдают трудоголики, люди в токсичных отношениях и те, кто долго не был в отпуске.

Близкому человеку, который находится в унынии, можно помочь, считает Акимова. Для этого не обязательно ставить диагнозы, больше пользы принесет простая прогулка на свежем воздухе и любая другая активность.

"Вспомните, что он любит больше всего, и подарите ему это, даже если это еда или сладость. Подарите какой-то неожиданный подарок, цветы, сделайте сюрприз. Предложите посмотреть вместе комедии", — советует психолог.

Психолог рассказал, как помочь близкому человеку справиться с депрессией

Простое объятие тоже может помочь, даже если человек плачет. Слезы оказывают благотворное влияние на общее самочувствие, уверена Акимова. Пусть близкий человек выплачется, потом он почувствует облегчение.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Переехавшая в Германию россиянка рассказала о плюсах и минусах жизни в стране
Общество
Переехавшая в Германию россиянка рассказала о плюсах и минусах жизни в стране
Продюсер "Маски" назвала персонажа, который еще может появиться в шоу
Шоу-бизнес
Продюсер "Маски" назвала персонажа, который еще может появиться в шоу
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть