loading...
close
close
Закрыть
18+

Названы продукты, которые улучшают психическое здоровье

17:54
28 Апреля 2021 62

Названы продукты, которые улучшают психическое здоровье

Ученые из Суррея проанализировали связь между пребиотическими галактолигосахаридами и психическим здоровьем. Они назвали продукты, которые могут помочь улучшить это состояние.

Пребиотики оказывают положительное влияние на здоровье самого кишечника. Специалисты рассказали, что галактолигосахариды содержатся в бананах, луке и чесноке, а также в молочных продуктах.

Ученые провели исследование, где приняли участие люди в возрасте от 18 до 25 лет. Им была предоставлена ежедневная доза пребиотических галактолигосахаридов на протяжении 28 дней. В результате выяснилось, что у добровольцев, которые употребляли пребиотик каждый день, улучшилось психическое здоровье и снизился уровень тревоги, также он положительно сказался на работе кишечника, передает Medicalxpress.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

СК проверяет версию о вербовке напавшего на казанскую гимназию Галявиева
Происшествия
СК проверяет версию о вербовке напавшего на казанскую гимназию Галявиева
Блинкен на предстоящей встрече с Лавровым обсудит "Северный поток — 2"
Политика
Блинкен на предстоящей встрече с Лавровым обсудит "Северный поток — 2"
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть