loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Диетолог раскрыла простейший способ есть меньше сладкого

12:06
30 Апреля 2021 196

Диетолог раскрыла простейший способ есть меньше сладкого

Худеющим людям необязательно отказываться от сладкого, чтобы сохранить свою фигуру стройной. Такое заявление сделала врач-диетолог Елена Соломатина.

Большинство людей любят сладкое благодаря гормону удовольствия, который вырабатывается у человека в момент поедания лакомств. Употребление десертов можно сократить без психологического дискомфорта, если употреблять сладости правильно, уверена специалист.

Соломатина рекомендует есть сладкое не спеша и запивать водой. Небольшой кусочек шоколада или любого другого лакомства необходимо положить на язык и как можно дольше держать во рту. Так вкусовые рецепторы будут дольше раздражаться, человек получит больше удовольствия от десерта. Употребление сладостей с водой быстрее создаст в желудке чувство насыщенности, добавила Соломатина, сообщает радио Sputnik.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Озвучено вырезанное с Первого канала мрачное пророчество Ванги
Общество
Озвучено вырезанное с Первого канала мрачное пророчество Ванги
Красноперов объяснил "тонкий намек" пилота Су-30 в небе над Черным морем
Армия
Красноперов объяснил "тонкий намек" пилота Су-30 в небе над Черным морем
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть