loading...
close
close
Закрыть
18+

Британский врач поделился легким способом диагностировать недосып

15:20
02 Мая 2021 330

Британский врач поделился легким способом диагностировать недосып

Легкий тест, с помощью которого можно определить уровень недосыпа у человека, продемонстрировал сотрудник национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Радж.

Опубликованный в его TikTok-аккаунте ролик под названием "Пройдите тест на недосыпание" собрал более 3,5 миллиона просмотров. В нем врач объясняет, как недостаток сна влияет на концентрацию внимания и мировосприятие.

На видео Радж показывает картинку с проезжей частью и автобусами, домами и пешеходами. Изображение мигает черным каждые одну-две секунды. Те люди, которые не замечают изменений, должны ложиться спать раньше.

"Вполне возможно, что вы испытаете короткие потери сознания, так называемые микросны. Они чреваты тем, что вы можете пропустить вещи, которые происходят прямо у вас перед глазами", — объяснил медик.

Еще одним признаками недосыпа являются невозможность встать без будильника или заснуть в течение пяти минут. Чтобы это исправить, нужно по возможности держать окно в спальне открытым.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Поступок российского гонщика 9 Мая в Испании покорил весь мир
Жизнь
Поступок российского гонщика 9 Мая в Испании покорил весь мир
Критикующий парад Победы актер Назаров решил объясниться за свое стихотворение
Армия
Критикующий парад Победы актер Назаров решил объясниться за свое стихотворение
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть