Врач рассказал об эффективном методе реабилитации после коронавируса
Агенство городских новостей Москва  / Кирилл Зыков

Постковидный синдром встречается у 25-70% переболевших COVID-19 и с ним можно бороться, рассказал токсиколог Алексей Водовозов.

Речь идет об ощущении усталости, слабости и отсутствии энергии. Некоторым сложно даются даже повседневные функции. С постковидным синдромом можно бороться. Для этого необходимы физические нагрузки, но не стоит сразу бежать в зал тягать гири. Лучше начать постепенно, например, с пеших прогулок или бега.

"500 метров, 1000 метров, максимум три километра", — рекомендовал Алексей Водовозов.

Токсиколог советует перестраховаться и найти для себя компанию на время реабилитации. Силы часто оставляют внезапно и непредсказуемо, поэтому переболевшим может потребоваться помощь, уточнил врач.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru