Американские диетологи предложили альтернативные подсластители для кофе
pixabay.com  / 

Кофе без сахара может принести организму большую пользу. Альтернативные варианты подсластителя назвали американские диетологи.

Норма потребления кофеина в день составляет около 400 мг. Придерживаясь этого объема, напиток можно отнести к категории полезных. Он не только способствует приливу энергии, но и поможет сбросить лишний вес и улучшить когнитивные функции, передает Eat This, Not That!

Диетолог Эми Гудсон советует добавлять обезжиренное молоко вместо сливок или сиропа. Врач Лиза Янг предложила использовать корицу или ароматизированный протеиновый порошок с любимым вкусом в качестве подсластителя.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru