Врач предупредил об опасностях кратковременных диет
pixabay.com  / 

Средняя продолжительность диеты зависит от целей, которые преследует человек, а также от его общего состояния здоровья, рассказала диетолог Анна Белоусова.

Медик может прописать пациенту жесткую диету на срок до 8 месяцев в случае, если ему нужно похудеть перед операцией. Однако самостоятельно, без консультации со специалистом, человек может назначить себе только кратковременную диету, пояснила врач-диетолог, нутрициолог, член национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова.

Эксперт по питанию подчеркнула, что лучше отдавать предпочтение легким ограничениям на протяжении двух-трех недель, чем экстремальному трехдневному голоданию. Длительная диета скорректирует пищевое поведение человека, добавила она.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru