Перечислены пять главных признаков эмоционального выгорания
freepik.com  / Designed by Freepik

Состояние эмоционального выгорания характеризуется пятью признаками, которые перечислили врачи "Центра общественного здоровья и медицинской профилактики" Томской области.

В первую очередь нужно обратить внимание на исчезновение эмпатии. При эмоциональном выгорании у человека не остается сил на сочувствие и жалость. Второй признак заключается в отсутствии интереса к любимым занятиям.

Нарушения сна и аппетита являются третьим симптомом. Четвертый признак — снижение самооценки. Последним симптомом оказалась постоянная усталость. Бороться с таким состоянием помогут прогулки, чтение любимых книг и прослушивание музыки.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru