Авокадо признали идеальным продуктом для улучшения пищеварения
pixabay.com  / 

Одним из наиболее полезных для улучшения пищеварения продуктов оказалось авокадо. Об этом рассказала эксперт по питанию Елена Кален.

Авокадо известно множеством положительных свойств. В состав этого фрукта входит большое количество витаминов и минералов, в том числе калий. Употребление авокадо полезно при воспалениях, оно также помогает укрепить иммунитет и снизить риск развития артрита.

Наряду с этим продукт богат антиоксидантами, способствующими похудению. За счет избытка клетчатки во фрукте улучшается работа пищеварительной системы и обмен веществ, написала Кален на своей странице в Instagram.

Кроме того, авокадо может быть прекрасным источником растительных жиров. Благодаря этим элементам кожа получает защиту от быстрого старения, передает сайт 360tv.ru.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru