Россиянам рассказали, кому полезно есть огурцы каждый день
lenobl.ru  / Пресс-служба правительства Ленобласти

Свежие огурцы оказывают благотворное действие на здоровье. Они помогают избавиться от лишнего веса, очистить организм и улучшить работу пищеварительной системы.

Люди, которые употребляют хотя бы один свежий огурец в день, отмечают улучшение состояния кожи, уменьшение отеков и снижение веса. Огурец состоит на 95% из воды, на 5% — из клетчатки и содержит тартроновую кислоту. Кожура овоща содержит витамины К, А, С и В, а также калий, фосфор, медь, железо и магний. Огурец способствует улучшению метаболизма, снижению сахара и очищению сосудов от холестериновых бляшек.

Овощ содержит серотонин и рекомендуется при апатии и депрессии. Наличие в рационе этого продукта обеспечивает кожу достаточным уровнем влаги, а фисетины улучшают состояние памяти. Однако овощ увеличивает кислотность желудка, поэтому употреблять его надо с осторожностью больным гастритом и язвой.

Ранее издание "Подмосковье сегодня" рассказало о продуктах, вредных для аллергиков. По словам врача, при аллергии на пыльцу не стоит употреблять некоторые фрукты и овощи.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru