Названы самые полезные для организма напитки
flickr.com  / 

Член Национального общества диетологов Ольга Деккер рассказала, какие напитки являются наиболее полезными. Первое место в списке занимает вода.

Благодаря свойствам воды токсины быстрее растворяются в человеческом организме.

"Это неотъемлемый процесс нашей жизнедеятельности. Мы должны выводить соли. Пот, слезы и так далее — все жидкости в нашем теле имеют какое-то количество солей. Все должно быть по норме", — объяснила специалист в интервью "Звезде".

Диетолог также указала, что по свойствам с водой может сравниться слабозаваренный зеленый чай. А вот крепкий чай и кофе обладают мочегонным эффектом, а значит их нужно дополнять водой, чтобы компенсировать уход жидкости.

Сок из пачек, свежевыжатый сок, сладкую газировку Деккер уравняла с диетологической точки зрения. Все они на 100 миллилитров продукта имеют 12 граммов углеводов, что сопоставимо четырем чайным ложкам сахара.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru