Эндокринолог назвала две привычки, влияющие на продолжительность жизни
pexels.com  / 

Стакан теплой воды натощак после пробуждения поможет снизить риск заболеваний кишечника. Об этом рассказала кандидат медицинских наук эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Врач рассказала о привычках, которые больше всего влияют на продолжительность жизни человека. По мнению Зухры Павловой существует всего две привычки, которые сильнее всего отражаются на здоровье.

Самая вредная из них — курение. Эндокринолог назвала ее самой вредной для здоровья. Врач объяснила, что безопасного табачного дыма не существует. Курение может привести к развитию нескольких видов онкологических заболеваний, включая рак гортани, легких, пищевода, ротовой полости, мочевого пузыря, толстого кишечника и печени.

Кроме того, привычка курить может спровоцировать хронический бронхит и сердечно-сосудистые болезни – главную причину смертности большинства граждан.

"На этом фоне жизни и смерти нелепо выглядит нежелание бросить курить из-за боязни растолстеть", — иронизирует врач.

Самой полезной привычкой Зухра Павлова считает употребление стакана теплой воды натощак. Медик посоветовала употреблять жидкость температурой не менее 40 градусов сразу после пробуждения.

Такая привычка улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогая нормальной циркуляции желчи. Зухра Павлова отметила, что желчь является одним из главных элементов переваривания жиров. Она способствует выработке гормонов кишечника, уничтожая массу болезнетворных бактерий и микроорганизмов.

Ранее издание "Народные Новости" сообщало о главные мифах о диетах, которые мешают сбросить лишний вес. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru