Онищенко объяснил, почему человеку необходимо регулярно заниматься спортом
pixabay.com  / StockSnap

Среди главных причин для регулярных занятий спортом можно выделить три, рассказал депутат Государственной думы РФ, академик РАН Геннадий Онищенко.

Во-первых, движение является эволюционной потребностью человека. Также спорт восстанавливает баланс между умственной и физической активностью. Кроме того, любая физическая нагрузка благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом, добавил специалист.

"Человек эволюционировал благодаря движению. Его нормальная физиология построена на этом", — объяснил Онищенко.

Достаточная физическая активность, по мнению академика, — это одна из "аксиом", слагающих здоровье организма. Людям, которые не могут систематически заниматься спортом, парламентарий посоветовал регулярно проходить по пять километров в день, пишет "Вечерняя Москва".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru