Диетолог назвал запрещенные во время похудения виды напитков
pixabay.com  / 

Сладкие газировки и пакетированные соки обладают высокой калорийностью, которая может помешать процессу похудения человека.

Это касается и свежевыжатых соков, которые по сути представляют собой те же самые "жидкие калории", рассказала врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова в беседе с радио Sputnik. Напитки с заменителями сахара тоже не принесут особой пользы здоровью, поэтому злоупотреблять ими не стоит.

Кофе не нанесет негативного эффекта здоровью, но и не поспособствует похудению. Напиток оказывает незначительное влияние на скорость метаболизма, но оно, как правило, сильно преувеличено. Оптимальный вариант во время процесса похудения — вода. Ее можно разбавлять лимоном, чтобы разнообразить, посоветовала специалист.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru