Водный баланс оказывает влияния на все процессы в организме человека. Поэтому его сбой приводит к большим нарушениям работы органов. В беседе с Народными Новостями эксперт компании Барьер Мария Кулешова рассказала, как обезопасить себя от обезвоживания в жаркие дни, и сообщила, в чем лучше всего хранить воду.
Водный баланс оказывает влияние на все процессы в организме человека, поэтому его сбой приводит к большим нарушениям работы органов. В беседе с "Народными Новостями" эксперт компании "Барьер" Мария Кулешова рассказала, как обезопасить себя от обезвоживания в жаркие дни и сообщила, в чем лучше всего хранить питьевую воду.
Кулешова отметила, что в жаркие дни потребность организма в воде может увеличиваться до 50% из-за активного потоотделения, но окончательная цифра зависит от образа жизни, температуры воздуха и индивидуальных потребностей организма.
"Кто-то потеет сильнее, у кого-то изменения практически незаметны. Пить летом, конечно, стоит больше, причем, именно чистой воды, а не сладких и газированных напитков", — рассказала эксперт.
При этом, нет строгого правила, касаемо правильной емкости для хранения воды, отметила специалист.
"Посуда может быть как стеклянной, так и пластиковой. Гораздо важнее содержать воду в чистоте. Стекло ничего не добавляет в воду, однако пластик при долгом нахождении на солнце может выделять химические соединения, но это вопрос длительности хранения и эксплуатации", — подытожила Кулешова.
Ранее "Народные Новости" сообщали, что россиянам дали совет по улучшению качества водопроводной воды.