Диетолог назвала напитки, которые можно пить при похудении
pixabay.com  / congerdesign

Кандидат медицинских наук Елена Соломатина объяснила, какой воде следует отдавать предпочтение во время похудения.

Некоторые люди любят газированную воду, однако к ней стоит относиться аккуратно. С одной стороны, она хорошо насыщает и утоляет жажду, но с другой, в ней содержится углекислый газ, из-за чего много выпить не получится, рассказала специалист.

"Нам вода нужна не просто ради удовольствия, а для того, чтобы быстрее происходили обменные процессы, поскольку наши клетки определенной вязкости, им нужна вода", — объяснила врач в комментарии "Радио 1".

Меру нужно знать и при употреблении минеральной воды. Соломатина подчеркнула, что лечебно-столовой или лечебной лучше вообще не увлекаться. Также при похудении можно выбирать зеленый чай, какао на воде, смузи, овощные соки и морсы из ягод, перечислила диетолог.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Обсудить
Рейтинг@Mail.ru