Ученые перечислили продукты, способные избавить от жира на животе

Висцеральное ожирение может серьезно навредить внутренним органам и спровоцировать развитие сахарного диабета, предупредили британские диетологи.

Лишние сантиметры в районе талии несут в себе неочевидную опасность. Висцеральный жир откладывается не только на животе, но и внутри брюшной полости. Жировая прослойка обволакивает внутренние органы и мешает их нормальной работе.

"Расстаться" с этим типом ожирения поможет кето-диета, уверены британские специалисты. Такой тип питания предполагает отказ от продуктов с высоким содержанием углеводов. Большое количество белка должно присутствовать в рационе. Тунец, скумбрия, лосось, яйца, молоко, красная чечевица, черный хлеб, орехи, нут и соя считаются наилучшими продуктами в рационе для избавления от жира на животе, сообщает "МедикФорум".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе