Диетолог дал рекомендации по употреблению жидкости в жару

Диетолог Андрей Бобровский назвал напитки, которыми стоит утолять жажду в жару.

Обычная вода является самым лучшим напитком, обеспечивающим человека нужным количеством жидкости, заявил Бобровский. Для придачи особого вкуса можно добавить в нее апельсин или любой другой фрукт, передает радио Sputnik.

Диетолог отметил, что для утоления жажды необходимо отдать предпочтение несладким напиткам, даже квас стоит выбирать с низким количеством сахара.

Специалист рекомендует вообще отказаться от сладких газированных напитков при жаре. Этот совет распространяется и на пакетированные соки.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе