Охладиться в жаркую погоду поможет лимонад домашнего приготовления
pixabay.com  /  PD

Приготовить вкусный и полезный лимонад можно в домашних условиях. Специалист МосГИК Елена Павлова рассказала несколько рецептов прохладного напитка.

Чтобы охладиться в жаркую погоду лучше всего пить воду, можно также приготовить домашний лимонад или яблочную воду. Рецепт приготовления напитка прост: воду нужно вскипятить с сахаром, добавить цедру апельсина или лимона и прокипятить смесь на медленном огне в течение 15 минут. Остудить, процедить и смешать с фруктовым соком, можно развести минеральной водой, добавить мяту и лед.

"Цитрусовые содержат витамин С, пектины, эфирные масла, органические кислоты и другие физиологически активные вещества, а минеральная вода богата биологически активными компонентами", — пояснила РИАМО специалист государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия.

Можно приготовить отвар из яблок с цедрой лимона, такой напиток окажет благотворное влияние на организм в жаркую погоду, отметила Павлова.