Три привычных для россиян продукта могут стать причиной сердечного приступа

Рацион прямо влияет на вероятность возникновения сердечного приступа. Поэтому медики со всего мира рекомендуют людям, входящим в группу риска, тщательнее следить за питанием.

Первым делом специалисты советуют отказаться от употребления красного мяса. Говядина, баранина и свинина в больших количествах негативно сказываются на здоровье из-за чрезмерного содержания насыщенных жиров, способных повысить уровень холестерина.

Ограничить стоит и употребление выпечки. Такие продукты, как печенье, пирожные и кексы, имеют в своем составе добавленный сахар, приводящий к увеличению массы тела. Сдобные продукты также связаны с высоким уровнем триглицеридов, который может стать причиной сердечных заболеваний, пишет Express.

Кроме того, медики рекомендуют воздержаться от добавления в пищу бекона. Почти половина калорий продукта поступает из насыщенных жиров. Они, в свою очередь, могут повысить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), что также приводит к плохим последствиям для здоровья.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе