Британский диетолог назвал снижающие риск госпитализации при коронавирусе продукты

Пять продуктов, которые особенно полезны при пандемии коронавируса и снижают риск госпитализации, назвала диетолог из Великобритании Эмили Лиминг.

Основу рациона во время пандемии коронавируса должны составлять овощи, фрукты, бобовые, продукты из цельного зерна и жирные сорта рыбы. Этот набор позволит укрепить иммунитет и защититься от заболевания, объяснила диетолог Эмили Лиминг из Королевского колледжа Лондона.

Рекомендации по питанию составили на базе результатов научной работы. Около миллиона человек приняли участие в опросе. Добровольцев просили рассказать о своем рационе. По итогам выяснилось, что люди, которые питались растительной пищей и рыбой, меньше болели коронавирусом и реже страдали от тяжелой формы инфекции.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе