Россиянам назвали стоимость продуктов для двухнедельной здоровой диеты

Покупка продуктов для здорового питания на две недели обойдется среднестатистическому россиянину в 5881 рубль.

В такую диету входит отказ от фастфуда и сладкого. Эксперты включили в список продуктов мясо курицы, обезжиренный кефир и творог. Об этом информирует "Российская газета".

Также специалисты рекомендуют закупиться гречкой, овощами, фруктами и отрубями. Отмечается, что такая диета состоит из продуктов с высоким содержанием белка, так как он ускоряет метаболизм и уменьшает аппетит. Для стабилизации веса после отпуска необходимо две недели подобной диеты, считают специалисты.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе