Использование смартфонов сразу после пробуждения приводит к нарушениям сна и депрессии
pixabay.com  /  nastya_gepp

Исследование шведских ученых показало, что привычка сразу после сна проверять сообщения на телефоне приводит к проблемам со здоровьем.

Исследовательская группа наблюдала за молодыми участниками эксперимента от 20 до 24 лет в течение года. В результате была выявлена прямая зависимость между использованием смартфонов, возникновением нарушений сна и депрессивных состояний.

Похожие нарушения возникали и у людей, которые часто пользовались компьютером. Кроме того, использование компьютеров и смартфонов в ночное время усиливало бессонницу и негативно влияло на здоровье как мужчин, так и женщин, выяснили ученые.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оцените статью