Краснодарские медики перечислили правила для здоровья сердца
pixabay.com  /  jorge_romero_ortiz

Секрет здорового сердца на длительное время скрыт в соблюдении семи правил. Об этом сообщили специалисты министерства здравоохранения Краснодарского края.

Россиянам советуют отказаться от вредных привычек, настроить питание и следить за своим весом, так как ожирение приводит к развитию заболеваний сердца.

Медики также советуют много двигаться, проходить в день около десяти тысяч шагов. Врачи рекомендуют контролировать артериальное давление и своевременно походить профилактические осмотры и диспансеризацию, а также снизить число стрессовых ситуаций.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оцените статью