Ученые исключили связь между быстрыми углеводами и набором веса
pixabay.com  / 

Быстрые углеводы не являются причиной набора веса. К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Аризона.

Новая научная работа позволила опровергнуть влияние быстрых углеводов на набор лишних килограммов. Указанные органические вещества имеют высокий гликемический индекс (ГИ), медленные углеводы — наоборот. Люди, которые употребляют пищу с высоким ГИ, оказались не более склонны к набору веса.

Сбалансированный рацион может содержать продукты из белой муки. Однако тип питания не должен приводить к употреблению лишнего числа калорий. Выводы ученых требуют подтверждения дополнительными исследованиями.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оцените статью