Переболевшим COVID-19 посоветовали использовать фольклор для реабилитации
pixabay.com  / 

Исполнение протяжных народных песен поможет восстановить легкие после COVID-19. На пользу фольклора для реабилитации указала эпидемиолог Хадижат Омарова.

После болезни, по словам эксперта, важно придерживаться сбалансированного питания. Потерянный из-за COVID-19 белок следует восполнять.

"Нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую пищу, в том числе растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов", — подчеркнула Омарова в беседе с РИА Новости.

Необходимо также принимать витамин D. Режимы сна и бодрствования должны находиться в норме.

Исполнять народные песни для восстановления работы легких следует на выдохе и негромко. Тональность можно выбрать любую, добавила Омарова.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оцените статью