Кардиолог рассказала о простых способах снизить кровяное давление без лекарств
pixabay.com  / 

Врач-кардиолог Екатерина Савченко рассказала о простых способах избавиться от симптомов гипертонии и улучшить самочувствие.

Советы Савченко привело издание "Прайм". По словам специалиста, есть способы улучшить состояние организма при незначительном повышении давления и без применения медикаментозных препаратов. Так, кардиолог сказала, что для улучшения самочувствия нужен свежий воздух, и при первых признаках гипертонии стоит открыть окна и проветрить помещение.

Кардиолог рассказала о простых способах снизить кровяное давление без лекарств
pixabay.com  /  Free-Photos

По словам Савченко, при этом следует снять тесную одежду, и принять особое положение лежа, когда голова чуть приподнята над туловищем. Кардиолог отметила, что такие меры не заменят лечение препаратами при серьезных случаях гипертонии.

"Данные методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или посещения врача. Они лишь могут помочь облегчить симптомы гипертонии. И то, если речь идет о незначительном повышении давления, не сопровождающемся серьезными жалобами", — сказала Савченко.

Она добавила, что если человек твердо намерен изменить свой образ жизни, улучшить здоровье и избавиться от проблем с давлением, то необходимо отказаться от пагубных привычек — например, от курения. Следует также уменьшить употребление соли, не стоит принимать пищу более пяти грамм в сутки. Не стоит забывать и о умеренных физических нагрузках и регулярных прогулках, подытожила Савченко.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оцените статью