Диетолог разрушил миф о вреде кофе и соли при повышенном давлении
pixabay.com  /  Pexels


Многие диетологи считают, что проблему с повышенным артериальным давлением можно решить за счет употребления жирной рыбы. Жирной рыбой ситуацию не исправишь, заявила главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциация диетологов Канады Наталья Нефедова в беседе с "Народными Новостями".

Наталья Нефедова отметила, что если у человека повышенное давление вызвано не на фоне стресса, то это является хроническим сердечно-сосудистым заболеванием, которое чаще всего встречается у людей с массой тела больше нормы.

"Сначала у данной группы людей развивается метаболический синдром, который приводит впоследствии к высокому давлению. Но жирной рыбой здесь не поможешь, потому что нужно менять образ жизни целиком: снижение веса, правильное питание. То есть необходимо вести здоровый образ жизни", — объяснила диетолог.

гипертония
pixabay.com /

Нефедова также отметила, что в целом высокое давление корректируется только медикаментами. Она также уточнила, что нет продуктов, которые критически бы влияли на повышенное давление.

"Если говорить о кофе или о соли, то давление при употреблении данных продуктов незначительно поднимается. То есть, если съесть пару кусочков соленой селедки, то, скорее всего, проблем не будет, особенно, если давление медикаментозно корректируется. Единственное, что может произойти — отек, так как соль задерживает воду в организме", — пояснила эксперт.

Нефедова добавила, что в случае отеков врачи прописывают мочегонные препараты, которые и так рекомендуются при повышенном давлении.

Ранее "Народные Новости" сообщали, что диетолог назвал шесть продуктов, улучшающих здоровье печени. 

Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте  ✅ Одноклассники  ✅ Telegram