Популярные у россиян продукты могут увеличивать количество висцерального жира
pixabay.com  / 

Висцеральный жир лежит под мышцами живота и накапливается вокруг внутренних органов. Увеличение его количества в организме могут провоцировать определенные продукты.

Очищенные злаки и зерна, которые чаще всего встречаются в выпечке, могут привести к отложению жира на животе. Особенно сильно это проявляется, если употреблять их в избытке.

Кроме того, распитие алкогольных напитков провоцирует накопление висцерального жира. Это же делает рафинированный сахар, который содержится в сладких и газированных напитках. Также процесс накопления лишнего жира могут запустить гидрогенизированные масла.

Висцеральный жир может накапливаться при хроническом стрессе или недостаточном сне. Виновником процесса может оказаться и малоподвижный образ жизни.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оцените статью