Врач-невролог назвала главные причины нарушения памяти у пенсионеров
Федеральное агентство новостей  / 

Чаще всего жалобы на нарушение памяти возникают у людей старшего возраста. У 43% россиян старше 65 лет врачи отмечают признаки нарушения памяти и внимания разной степени выраженности. О том, какие причины могут привести к таким последствиям и как с ними бороться, «Народным Новостям» рассказала врач-невролог клиники академика Ройтберга Анна Терехова.

Главные предпосылки

Повышенное артериальное давление, атеросклероз сосудов головного мозга, сахарный диабет, курение, отсутствие физической активности являются факторами риска развития хронической ишемии головного мозга, одним из проявлений которой является снижение памяти. К нарушениям памяти также могут привести травмы головы, инсульт и даже инфекционные заболевания.

Профилактика

При возникновении жалоб на нарушение памяти требуется консультация невролога, специализирующегося на этом. Существуют общие советы для поддержания своего организма в адекватной физической и психологической форме. Во-первых, необходимо обратить внимание на свой рацион, который должен быть сбалансированным, богат витаминами и микроэлементами, которые в больших количествах содержатся в свежих овощах и фруктах, цитрусовых, орехах, оливковом масле и морских продуктах.

Врач-невролог назвала главные причины нарушения памяти у пенсионеров
pixabay.com /

Физическая активность — необходимый элемент в сохранении здоровья. Регулярная физическая нагрузка позволит усилить синтез нейротрофических факторов, необходимых для обучения и познавательной деятельности.

Кроме того, следует постоянно тренировать свой мозг. Наиболее благоприятными упражнениями мозговой активности являются обязательное чтение художественной литературы, изучение иностранных языков, интеллектуальные упражнения на логику.

Зачастую снижение качества памяти у людей носит субъективный характер и возникает в силу перенесенного стресса или повышенной физической, или эмоциональной нагрузки. Полноценный сон, регулярная физическая активность и правильный рацион помогут человеку выйти из зоны дискомфорта и беспокойства по поводу постоянной забывчивости.

Врач-невролог назвала главные причины нарушения памяти у пенсионеров
pixabay.com /

Что делать, если появились жалобы

При возникновении жалоб на нарушение памяти и внимания специалист проведет тщательный осмотр, сбор анамнеза заболевания, проведет когнитивное тестирование и назначит необходимый комплекс обследований — УЗИ внутричерепных сосудов и сосудов шеи, МРТ головного мозга, нейрофизиологические исследования, и назначит индивидуальную программу лечения и реабилитации. Важно обратиться к специалисту на ранних стадиях заболевания для своевременной постановки диагноза и назначения лечения, тогда вероятность положительного результата лечения возрастает в разы.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте  ✅ Одноклассники  ✅ Telegram