Американские ученые доказали связь между ходьбой и долголетием
pixabay.com  / 

Несколько тысяч шагов в день способны продлить жизнь человека, заявили ученые из Массачусетского технологического института.

Специалисты посоветовали не забывать о физической активности в погоне за долголетием. Достаточно проходить в день 7000 шагов, чтобы снизить риск смерти, свидетельствуют результаты исследований ученых во главе с доктором Амандой Палуч из Массачусетского технологического института.

Эксперимент проходил с 2005-го по 2006-й. В нем приняли участие более 2000 мужчин и женщин в возрасте от 38 до 50 лет. В течение года они пользовались устройством, рассчитывающим количество пройденных шагов. До 2018 года специалисты собирали и анализировали данные о случаях смерти среди испытуемых. Таким способом ученым удалось выяснить, что именно количество, а не интенсивность шагов влияют на риск смертности.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оцените статью