Диетолог Русакова перечислила продукты, на которых запрещено экономить
ФБА «Экономика сегодня»  / 

Многие люди стараются покупать продукты питания по более низкой цене, чтобы сохранить семейный бюджет. Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с «Народными Новостями» рассказала, на какой пище нельзя экономить, а какие продукты, наоборот, не стоит приобретать по завышенной цене.

Русакова отметила, что для правильного и полноценного питания в рационе должны присутствовать высококачественные животные белки, такие как мясо птицы и рыба.

«В рационе должны быть обязательно высококачественные молочные продукты, а не продукты с заменителями белка и жира. На мясе, рыбе, птице и молочных продуктах ни в коем случае нельзя экономить. Эти продукты всегда должны быть высокого качества», — объяснила диетолог.

Диетолог перечислила продукты, на которых запрещено экономить
pixabay.com /

По мнению Русаковой, сэкономить можно на сезонных овощах и фруктах, которые будут более дешевыми. Диетолог отметила, что такие овощи будут максимально полезными с высоким содержанием витаминов, полезных веществ.

«Экономить лучше на кондитерских изделиях и каких-то деликатесах, колбасах, потому что эти продукты не полезные и не должны присутствовать в рационе. Они могут только присутствовать по праздникам, поэтому максимально можно сэкономить на них», — подытожила диетолог.

Ранее «Народные Новости» писали, что диетолог назвала шесть продуктов, улучшающих здоровье печени.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе