Россиянам рассказали о целебных свойствах тыквы
pexels.com  /  Jacqueline Smith

Урожай тыквы уже собран, а цены на овощ пока остаются «незимние». Это отличный повод вспомнить о полезных свойствах «королевы осени», и включить продукт в свой рацион.

Тыква богата целебными свойствами. Она содержит много различных витаминов группы В, в том числе рибофлавин, а также антиоксидантные витамины А, С и Е. В тыкве содержатся полезные жиры, пищевые волокна, веганский белок и другие полезные витамины, передает издание Pravda.Ru.

Именно благодаря этим питательным веществам тыква поможет избежать или решить определенные проблемы со здоровьем. Например, за счет содержания клетчатки, тыква поможет при похудении, а благодаря бета-каротину, поможет снизить риск развития рака. Помимо мякоти, полезными свойствами богаты и семена тыквы. Благодаря содержанию в себе цинка, семена помогают поддерживать здоровье предстательной железы.

Учитывая все полезные свойства, тыкву определенно стоит рассмотреть как обязательный продукт рациона.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе