Медитации и диета помогут избавиться от последствий стресса на коже
pixabay.com  /  27707

Сильный стресс является причиной появления воспалений и экземы, а также преждевременного старения кожи. Подробно об этом рассказали дерматологи популярной косметической компании.

Подверженные неврозам люди чаще остальных сталкиваются с сухостью кожи, темными кругами и отеками в области глаз. Стресс также может спровоцировать преждевременное старение эпидермиса и экзему. Это обусловлено нарушением обмена веществ и снижением иммунитета, отметили врачи.

«На нашу кожу и мозг действуют одни и те же гормоны и нейротрансмиттеры, а это значит, что любые потрясения, которые мы испытываем, могут отразиться на нашей коже», — передает слова специалистов Daily Mail.

Во время сильных переживаний нервная система провоцирует выброс гормона кортизола, который активирует реакцию на стресс. Чтобы улучшить состояние кожи, необходимо найти источник проблемы и работать с ним. Снять напряжение помогут медитации и практики осознанности. Богатая антиоксидантами диета и хороший сон также укрепят здоровье кожи.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе