Недостаток жидкости в организме может привести к гипергликемии у диабетиков
pixabay.com  / 

Люди, страдающие от диабета, привыкли контролировать количество сахара в крови в течение дня из-за его изменчивости. Однако многие не знают о факторах, которые способны повлиять на стабильность показателя.

Как отмечается в статье издания «Хуаньцю шибао», существенное влияние на уровень сахара в крови оказывает количество жидкости в организме. Так, обезвоживание повышает концентрацию глюкозы и, соответственно, провоцирует гипергликемию. Диабетикам рекомендуется отслеживать количество употребляемой жидкости в день и не допускать опасных состояний, передает ИноСМИ.

Влияет на сахар в крови и недосып, изучили ученые-медики из Высшей школы медицинских наук Корнеллского университета. При плохом сне вырабатывается больше сахара, поэтому больным диабетом второго типа необходимо установить себе распорядок дня, в котором сон будет занимать 7-9 часов.

Не стоит злоупотреблять также и кофе. Ученые разных стран ведут споры, как именно кофеин воздействует на сахар в крови. Однако однозначным является факт, что последствия будут точно не положительными.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе