Австралийские ученые университета Монаша нашли способ уменьшить вероятность депрессии
pixabay.com

Сезонное сокращение светового дня может вызвать хандру и депрессию. Австралийские исследователи определили причину плохого осеннего настроения.

Биобанк Великобритании предоставил исследователям данные для изучения влияния дневного света на здоровье человека, сообщило интернет-издание Planet Today. Были отобраны около 400 тысяч человек в возрастной группе от 40 до 69 лет. Существует взаимосвязь между естественным природным светом и продуктивностью человека.

Ученые объяснили, что дефицит дневного света приводит к развитию депрессивного состояния. Развивается бессонница и превалирует плохое настроение. Ангус Бернс, один из авторов работы, отметил, что продолжительное время, проведенное на улице днем, уменьшает количество препаратов, используемых от депрессии.

Исследователи пришли к выводу, что каждому человеку необходимо получать достаточное количество дневного света. Это нужно для сохранения психического здоровья и поддержания бодрости.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе