Американские ученые назвали фрукт для снижения уровня холестерина в крови
pexels.com  /  Viktoria Slowikowska

Инжир является одним из самых полезных фруктов в мире, он содержит множество необходимых для организма веществ.

По данным Министерства сельского хозяйства США, инжир содержит кальций, железо, магний, марганец, цинк и калий. Также в фрукте содержится большое количество витаминов А, Е и К.

Дефицит железа может привести к серьезным проблемам в организме, сообщает РИА Новости. Так, при нехватке железа у пациентов отмечается сбой в работе иммунитета, ухудшение кожи, волос и ногтей.

Инжир может помочь снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Фрукт содержит пектин, растворимую клетчатку, сообщает «Профиль».

Инжир содержит большое количество калия, который помогает свести к минимуму потерю кальция. Он выводит из организма вредные токсины.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе