DailyExpress: цельнозерновая горчица поможет снизить уровень холестерина на 10%
pixabay.com

Повышение уровня холестерина связано с накоплением жирных веществ в крови. Это может привести к закупорке сосудов и вызвать проблемы с сердцем. Однако в этом случае может помочь цельнозерновая горчица, передает издание DailyExpress со ссылкой на исследование Tracklements и Cardiff Metropolitan University.

Зачастую достаточно правильно питаться и вести более активный образ жизни, чтобы снизить уровень холестерина. Здесь также может помочь употребление цельнозерновой горчицы.

Эксперты уверяют, что одна столовая ложка этой приправы поможет снизить уровень холестерина на 10%. Для проверки гипотезы они провели эксперимент, который длился 12 недель. За этот период примерно у 64% участников уровень холестерина снизился на 10% благодаря регулярному приему чайной ложки цельнозерновой горчицы.

Снижение уровня холестерина — не единственная особенность этой приправы. Сообщается, что она может стабилизировать уровень глюкозы в крови и снизить риск развития болезней сердца, инсульта и сосудистой деменции.