Ученые США выявили ягоду, которая может продлить жизнь
Федеральное агентство новостей  /  Анна Чудакова

Команда американских ученых из Калифорнийского университета (Лос-Анджелес) сообщила, что употребление винограда может продлить жизнь. Эта ягода благотворно влияет на кишечник, являющийся залогом здорового организма и его долголетия.

Конечно, в вопросе здоровья важен правильный режим: полноценный сон, занятия спортом и питание. Как выяснили специалисты, результаты работы которых опубликованы в журнале Nutrients, эффективным решением для поддержки кишечника оказался виноград. Употребление этой ягоды положительно влияет на микробиом, выводит холестерин и снижает общий объем желчных кислот. Эти свойства обусловлены клетчаткой и антиоксидантами, которые содержатся в винограде в большом количестве.

Ученые США выявили ягоду, которая может продлить жизнь
Федеральное агентство новостей / Анна Чудакова

Результаты были подтверждены опытным путем: через две недели ежедневного употребления 46 граммов виноградного порошка снизили уровень «плохого» холестерина на 5,9%, повысили индекс разнообразия микробиома, а уровень желчных кислот в крови уменьшился на 40,9%.

Специалисты также напомнили, что состояние кишечника — важный индикатор общего здоровья организма.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях   ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен