Eat This, Not That перечислил лучшие продукты для похудения
pixabay.com

Люди, которые стремятся похудеть, должны пересмотреть свое питание. Они могут купить продукты, которые сжигают жир, практически в любом супермаркете.

Одним из самых полезных продуктов для похудения считается авокадо. Этот продукт богат витаминами и содержит в себе большое количество клетчатки. Кроме того, этот овощ состоит из небольшого количества углеводов.

По словам Мониши Бханоте, доктора медицинских наук, члена американской ассоциации диетологов, которая специализируется по вопросам интегративной медицины, авокадо может помочь снизить уровень холестерина в крови. Кроме того, этот продукт способствует сжиганию жира, сообщает Еat Еhis, Not That.

Не менее полезной для фигуры признана вишня. Эта ягода богата такими веществами, как калий, медь, марганец и витамин С. Кроме того, при помощи этого продукта можно избавиться от болей в суставах. Это, в свою очередь, позволит человеку уделять больше внимания физическим нагрузкам.

Доктор медицинских наук Кэтрин Брукинг, в свою очередь, советует включить в ежедневный рацион как можно больше орехов. Она объяснила, что этот продукт крайне полезен для здоровья. Он отлично подходит для людей с сердечными заболеваниями. Также орехи улучшают метаболизм.