Вопреки распространенному мнению, употребление большого количества кофе может снизить чувство бодрости у человека, заявила нейрофизиолог из Российской академии наук Татьяна Блохина

Секрет кроется в привыкании. Злоупотребление кофе снижает его эффективность, поэтому таким людям со временем будет не хватать сначала одной, а затем двух или трех чашек напитка.

«Чтобы бодрящий эффект стал сильнее, нужно не увеличить, а, наоборот, снизить потребление кофе», - заявила специалист в эфире радио Sputnik.

Подобным приемом пользуются легкоатлеты, которые соревнуются на длинных дистанциях. Перед забегом они отказываются от кофе на две или три недели, после чего выпивают его перед состязанием, увеличивая тем самым стимулирующий эффект.